За таминь мэдмээр юм их олон байх юмаа. Би гэдэг хүн чинь наймдугаар сарын сүүлээс хойш нэг л биш байваа. Сонин сонин араншин гаргаал , гэнэт зүгээр сууснаа давчдаад уур хүрээд , уйлмаар санагдаад , тэгсэнээ гэнэт хамаг цус хөөрөөд оргилоод баярлаад ... 

Тэгээд өөрөө хүртэл гайхаж суув. Найз нөхөд ч гэсэн хэлжийнэ. Чи минь нэг л бишээ. Хөөрхий муу хар блогоо хэд хааж , хэд нээв ганцхан сарын дотор. Зарим нэг хүмүүс хэлжийнэ чи яг галзуурч байгаан байна гээд. Яасан гэхлээр  хичээл ном ажил гээл , бас нэг хүнд гомдож барьж элдэв юм болоод (тэгсэн энэ хүн намайг энэ хорвоо дээр байдгийг мартцан явжийгаа даа аягүй бол) нээх их стресс болсон хүн байсан юм. Тэгсэн өнөөдөр нэг ухаан алдаж унаж л овоо гайгүй болвоо.

Тэгээд яасан гэсэн ходоод өвдөөд бас хэд хоносынмаа. Эмнэлэг явж үзүүлнэ дээ гэсээр байгаад өнөөдрийг хүрээд маргааш яг явж үзүүлнэ гэжийсэн чинь өнөөдөр ухаан алдаж  эмнэлэгт үнэгүй  хүргэгдэв. Тэгсэн ингэдгийн байна. Яасан ч их оршил явчуу гол ямандаа оръё.  

Хүн их стрессдэхээр ходоодны хоол шингээх чадвар нь алга болчдог гэнээ. Хоол шингээх нь юутай холбоотой гэхээр цөс шүүсээ шахаад элгэнд оруулж , элэг идсэн уусан зүйлсийг нь шахаж боловсруулдаг юм уу даа (буруу байж магадгүй эмнэлэгийн нөхөд засаад хэлчинэ биз). Тэгээд их ядарч , стрессдэхээр элэг нээгдэж хаагдаж байдаг эрхтэн чинь хамаг нүх сүвээ хаагаад тэр шингэнийг нь хүлээж авахаа байчдаг юм байна. Ингээд идсэн хоол шингэхгүй , ходоодонд хуримтлагдаад байхаар ходоод уртаашаа сунадаг юм байна (ходоод хэвтээ байрлалд байдаг учраас хоёр хажуу тал руу сунана гэсэн үг, гэхдээ би бас ходоод босоо байдаг гэж боддог байсан эмч үгүй гээд байсан). Ходоод сунангуут хэвлийн эрхтэнүүдээ шахаж эхэлдэг юм уу даа. Тэгэнгүүт ЗҮРХ шахагдаад хэвийн ажиллагаа нь алдагддаг юм байна. Хамгийн түрүүнд илрэх шинж тэмдэг нь бүтэн амьсгаа авч чадахгүй байх , зүүн талаараа хэвтэхэд амьсгал тасалдах , толгой байнга таллаж өвдөх , гэнэт бачимдаж уур хүрэх , улмаар уйлмаар санагдах ...

Ер нь гэдэс дотрыг байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Хэрвээ та гурваас дээш хоногт ганц нэг удаа хүндээр бие засдаг бол асуудал үүсч байна гэсэн үг шүү.

Тиймээс ингэж их стрессдээд байлгүй өөрийгөө тайван байлгах , хааяа нэг дисконд орж бүжиглэж кайф авч байх хэрэгтэй гэнэ шүү нөхдөө 

Нэмж хэлэхэд энд тэнд уурлуулж, гомдоож , харааж загнасан хүн байвал уучлаарай. Өнөөдрөөс эхлээд өөр хүн болно. Бишээ урьдын Луза хэвэндээ орох болно. Хэлээ хамартаа хүргээд андгайлъя... 

ЛуЗа